Truth!

More like three months ago...

For C.

When you are different, sometimes you don't see the millions of people who accept you for what you are. All you notice is the person who doesn't.

Jodi Picoult 

Truth.

Winter challege (5).

En de 6 weken zijn voorbij.

Weeral een paar goede gewoontes opgepikt en een paar slechte laten varen.

Ik ben niet bijgekomen, ben niet afgevallen, buikomtrek -2 cm. Ik voel mij wel veel beter als ik bezig ben met gezond eten. En ik voel mij elke week strakker en sterker worden.

Het puntensysteem van de vorige challenge vond ik wel plezanter en motiverender.

Overzicht week 6

Maandag: in de late namiddag 2 pakken koekjes met chocolade van Louis naar binnen geslagen vanwege geen andere vorm van chocolade in huis.

Dinsdag: 86% chocolade gekocht, alleen voor noodgevallen (yeah right!):  toch  ineens 40g naar binnen gewerkt. Chocoholic@work.

Woensdag: Rustdag, enkel lange wandeling met de hond gedaan. Clean day.

Donderdag: Cheat in late namiddag: koekjes... Weeral... En dat nadat de chocolade er al aan moest geloven.

Vrijdag: lunchdate : niet aan het brood geweest, alleen water gedronken en Thaise sla met eend én geen dessert: hoe flink was dat??? Maar dan in de late namiddag: weeral koeken! *zucht*

Zaterdag: Gaan eten op restaurant: gegrild kalfslapje gekozen met groenten en patatine al forno, dat leek beter dan pizza of pasta. Alleen die bubbels als apero, de rode wijn aan tafel en de caipiroshka's nadien waren geen goe plan...

Zondag: Familieontbijt: van kwaad naar erger: veùùùl en lekker! Rest van de dag was goed.

Dus een heel slechte eetweek. Wel goed: 5 keer getraind en 1 keer gelopen.

Conclusie: De maaltijden thuis zijn vrij goed. Brood en pasta heb ik ook makkelijker kunnen laten dan vorige keer.  Nu nog de koeken laten, bezig blijven in de late namiddag en alleen in het weekend gepland cheaten. Dat is voor de volgende weken.

Nieuwe frul!

Hebbe, hebbe, hebbeuhhh...

Goedkoper dan de sjakos!

Uitspraak van de week.

I am part of the morning-crew.

Testing, testing, 1,2, ...

Voor u getest: airport brownies!

Coffee-chocolat brownie (Starbucks @ Geneva airport)

Almond-chocolate brownie (Upper Crust @ Geneva airport)

Ongeveer 45 seconden later :-)

Resultaat:

de Starbucks brownie was veruit de lekkerste van de twee: veel smeuïger en puurdere chocoladesmaak, ook al was hij veel kleiner én duurder (3,90€ tov 3,10€) dan de andere.

Heel af en toe moet je écht meer betalen voor beter.

Winter Challenge (4).

De laatste week gaat in: de laatste loodjes ...

Alcohol.

Ik heb een maand geen druppel alcohol gedronken, tot aan de kleine ski-onderbreking, en het eigenlijk niet echt gemist. Het is wel moeilijk om water te drinken als de rest pinten/cava aan het hijsen is. Maar het kan als het écht moet. Dus alcohol kan aan banden worden gelegd, doel: maximum 1 keer per week? Of misschien 2 keer, als het niet teveel glazen zijn.

Overzicht week 5.

Maandag en dinsdag: we were on a break!

Woensdag: Mega cleane dag, ook niet overeten! Gelopen, maar geraakte niet vooruit. Bummer.

Donderdag: 1 kokosrotsje gecheat, voor de rest clean; terug getraind, was bijna een week geleden. Humeur direct beter!

Vrijdag: Verjaardag papa: moeten gaan eten :-) Tournedos met slaatje gegeten, zonder saus(!). Ik ging geen frieten eten, maar ze riepen mij: een stuk of 5 maar. Oh, en een glaasje rode wijn, want wie laat nu een Saint-Emilion Grand Cru laten staan?

Zaterdag: Goei groepswodje gedaan: grote honger erna. Heerlijk stoofvlees gemaakt met zoete-aardappel-oven-frieten. Wel overeten, vanwege té lekker.

Zondag: Active rest day: beetje gelopen (interval) en half uurtje gefietst. Dat laatste was geen goed plan: net iets te koud. Vingertoppen bevroren. 's Avonds verjaardag schoonvader: pistolets, taart, ... daar ging het goede voornemen!

Nog een week om extra mijn best te doen.

Uitspraak van de week.

Catch of the week.

I've already got these in black with contrasting white sole. But these would be great for summer!

Wedge sneaker by Nike @ Nike Outlet Store