Alcohol.
Ik heb een maand geen druppel alcohol gedronken, tot aan de kleine ski-onderbreking, en het eigenlijk niet echt gemist. Het is wel moeilijk om water te drinken als de rest pinten/cava aan het hijsen is. Maar het kan als het écht moet. Dus alcohol kan aan banden worden gelegd, doel: maximum 1 keer per week? Of misschien 2 keer, als het niet teveel glazen zijn.
Overzicht week 5.
Maandag en dinsdag: we were on a break!
Woensdag: Mega cleane dag, ook niet overeten! Gelopen, maar geraakte niet vooruit. Bummer.
Donderdag: 1 kokosrotsje gecheat, voor de rest clean; terug getraind, was bijna een week geleden. Humeur direct beter!
Vrijdag: Verjaardag papa: moeten gaan eten :-) Tournedos met slaatje gegeten, zonder saus(!). Ik ging geen frieten eten, maar ze riepen mij: een stuk of 5 maar. Oh, en een glaasje rode wijn, want wie laat nu een Saint-Emilion Grand Cru laten staan?
Zaterdag: Goei groepswodje gedaan: grote honger erna. Heerlijk stoofvlees gemaakt met zoete-aardappel-oven-frieten. Wel overeten, vanwege té lekker.
Zondag: Active rest day: beetje gelopen (interval) en half uurtje gefietst. Dat laatste was geen goed plan: net iets te koud. Vingertoppen bevroren. 's Avonds verjaardag schoonvader: pistolets, taart, ... daar ging het goede voornemen!
Nog een week om extra mijn best te doen.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten