En de 6 weken zijn voorbij.
Weeral een paar goede gewoontes opgepikt en een paar slechte laten varen.
Ik ben niet bijgekomen, ben niet afgevallen, buikomtrek -2 cm. Ik voel mij wel veel beter als ik bezig ben met gezond eten. En ik voel mij elke week strakker en sterker worden.
Het puntensysteem van de vorige challenge vond ik wel plezanter en motiverender.
Maandag: in de late namiddag 2 pakken koekjes met chocolade van Louis naar binnen geslagen vanwege geen andere vorm van chocolade in huis.
Dinsdag: 86% chocolade gekocht, alleen voor noodgevallen (yeah right!): toch ineens 40g naar binnen gewerkt. Chocoholic@work.
Woensdag: Rustdag, enkel lange wandeling met de hond gedaan. Clean day.
Donderdag: Cheat in late namiddag: koekjes... Weeral... En dat nadat de chocolade er al aan moest geloven.
Vrijdag: lunchdate : niet aan het brood geweest, alleen water gedronken en Thaise sla met eend én geen dessert: hoe flink was dat??? Maar dan in de late namiddag: weeral koeken! *zucht*
Zaterdag: Gaan eten op restaurant: gegrild kalfslapje gekozen met groenten en patatine al forno, dat leek beter dan pizza of pasta. Alleen die bubbels als apero, de rode wijn aan tafel en de caipiroshka's nadien waren geen goe plan...
Zondag: Familieontbijt: van kwaad naar erger: veùùùl en lekker! Rest van de dag was goed.
Dus een heel slechte eetweek. Wel goed: 5 keer getraind en 1 keer gelopen.
Conclusie: De maaltijden thuis zijn vrij goed. Brood en pasta heb ik ook makkelijker kunnen laten dan vorige keer. Nu nog de koeken laten, bezig blijven in de late namiddag en alleen in het weekend gepland cheaten. Dat is voor de volgende weken.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten