Gewicht: weegschaal weggezet tot 16 juni
FOOD
Ok, weekends zijn moeilijker vanwege feestjes, etentjes, ... De week is normaal haalbaar, en als ik dat altijd zou kunnen, dat zou geweldig zijn.
Zaterdag Liefmans kriek 'On the rocks' ontdekt: LEKKER! Zondag 4 bokes met charcuterie gegeten. Culinair hoogtepunt: een boke met boter en jonge kaas. Meer moest dat niet zijn.
Woensdag slechte avond gehad: stress ('Charlotte en de randdebiele turnleerkracht', if I get my hands on that woman...) van de voorbije dagen weggegeten.
Donderdag, nieuwe dag... Laatste week extra mijn best doen.
Woensdag slechte avond gehad: stress ('Charlotte en de randdebiele turnleerkracht', if I get my hands on that woman...) van de voorbije dagen weggegeten.
Donderdag, nieuwe dag... Laatste week extra mijn best doen.
MOVE
Donderdag WOD, vrijdag 30' lopen + WOD, zaterdag open gym => zondag en maandag moeten rusten, pijn in de knie (#oldbones), dinsdag WOD, woensdag terug rust, niet overdrijven met die knie.
Gezien waar naartoe te werken: Level 1.
SLEEP
beter en beter
Geen opmerkingen:
Een reactie posten