Gewicht: - 4kg
FOOD
Zaterdag 0 punten voor eten en het was het niet waard, dat is het ergste van al. Zo een slecht restaurant (Flash Lounge): voor de allereerste keer een gerecht terug naar de keuken gestuurd. En dan er ook nog voor moeten betalen! Slechtste cheat van de voorbije weken. Dinsdag 3 glazen rode wijn gedronken en te laat gaan slapen. Gevolg: woensdag = moe = craving-day = groot 4-uurke gegeten (antwerpse handjes, bokes, ...). En me slecht voelen daarna, niet normaal.
Spier of pees ter hoogte van bekken pijn gedaan op zaterdag, squatten doet verschrikkelijk pijn. Rust dus. Dan blijf ik maar herhalen voor mijzelf: resultaat met 70% eten, 30% training. Het eten volhouden, misschien een beetje minder, vanwege 0% beweging. Woensdag geen pijn meer, nog wachten tot zaterdag om terug te trainen. Aftellen! This sucks...
Ik ga makkelijker naar mijn bed in plaats van op de zetel in slaap te vallen en dan terug wakker te moeten worden om naar boven te gaan. Goeie gewoonte.
 |
| Wat een broekske! |
Geen opmerkingen:
Een reactie posten