Strong is the new skinny!

Crossfit, nieuwste bezigheid. En ik ga zelfs in overdrive: ik ga meedoen aan een 45 dagen durende Summer Challenge.

Kijk hier voor details:
http://www.crossfitantwerpen.be/crossfit-antwerpen-summer-challenge-1-0

Mijn belangrijkste, eigen doel: stilstaan bij alle eten dat ik in mijn mond steek, want het is lang geleden dat ik me daar heb op gefocust. Het sporten op zich zal zwaar zijn, maar daar heb ik de discipline voor: ik ga nu ook 4 à 5 keer lopen per week. 

De grootste uitdaging zal dus het 'Food'-gedeelte zijn, vooral 's middags samen aan tafel zitten met de kinderen en zij eten bokes met charcuterie. Ook de tussendoortjes, (lees: koeken, cake, chocolade en vuile snoep, ...) laten,  voornamelijk geconsumeerd tussen 16u en 17u, gaat héééééél moeilijk zijn. Avondeten is geen probleem: de kinderen eten dat gewoon mee, dat is meestal al vrij gezond hier, ik laat gewoon de saus.  Ontbijt is niet gemakkelijk: eiwitten (iets anders dan eieren, want dat kan je niet 7 dagen eten),  's morgens, is een opgave. En dan het alcohol-gedeelte: we lassen een beperkt aantal dagen in dat we een uitschuiver doen. Ge moet nog een leven hebben ook en er staan een paar leuke feestjes op de agenda.

Mijn einddoel is een gezond (sport)lijf, en als het ff kan -5kg graag, alhoewel, als ik volgende foto bekijk, zullen we wel zien hoe het zal evolueren:

Deze foto plak ik op de koekenkast, de broodkast en de chocopot:

Volg mijn vooruitgang op mijn blog. Of beter nog: doe mee?