Gewicht: kweenie, weegschaal in de kast gezet, maar voelt goed
FOOD:
Maar 2 keer de mist in gegaan. Zondagavond, na de verleiding van pistolets met charcuterie én smurfentaart bij de schoonmoeder te hebben weerstaan, toch een glas wijn gedronken. En van 1 kwam 2... en 3... en 4.... Drank is den duvel!!! Zondag geen punten voor eten. En dan woensdag maar een cheat-day ingelast: kon niet van de broodpudding blijven die ik voor de kids had gebakken. Voelde niet goed. Gelukkig ben ik die dagen gaan lopen en was er visolie, toch nog een paar punten.
MOVE:
4 WOD's, 2 keer gaan lopen en 1 rustdag (maandag: day after, het zou toch niet gegaan zijn).
SLEEP:
Het systematisch proberen naar boven te gaan als het eerste knikkebollen begint, werpt eerste vruchten af: al 4 keer 8u geslapen in tweede week.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten